（蟲草花湯）
蟲草花，瑤柱，芡實，蓮子，淮山，雞肉，雞腳，魚漂，海參。
（黑豆湯）
雞腳，黑豆，雞肉，瑤柱，可加點魷魚乾
可用姜，香茅，巴蘭葉去腥味去寒。
煮湯用雞肉或豬肉都可以
雞腳，海參，豬腳筋，魚鰾四樣不需要全部一起放，放兩樣也可以
常用姜，巴蘭葉，香茅煮水泡咖啡或其他飲料也可以，幫助去寒去濕
可以加黑木耳一朵，泡水半小時就可以 ，和黑豆一起煮到爛，木耳膠質可以清腸的垃圾
temulawa姜，老姜，香茅，黄姜，這些是天然的祛濕驅寒水
还有黑胡椒粒
